5 suplementów na masę 0
5 suplementów na masę

Zastanawiasz się jak dobrać suplementacje na okres masowy? Z pewnością masz wiele pomysłów i być może chciałbyś zaczerpnąć opinii, porady. Jeśli tak to świetnie trafiłeś! W tym krótkim, ale treściwym artykule, Wojtek przedstawia jakie jest 5 najlepszych suplementów na masę!

czytaj całość »
6 wskazówek dla lepszej diety 0
6 wskazówek dla lepszej diety

Zapewne zauważyłeś, że istnieje grupa ludzi, która sięgając po kawałek pizzy czy inny wysoko kaloryczny produkt nie zyskuje na wadzę, nawet gdy sięga po nie zbyt często. Istnieje również druga grupa ludzi, która pozwoli sobie na coś spoza swojego menu i na kolejny dzień ma 1kg więcej?

Jeśli masz problemy z dopasowaniem do siebie diety, lub egzekwowaniem już wprowadzonego jadłospisu, spójrz na te 6 wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć swój cel!

 

czytaj całość »
Gainery - mięśnie w proszku czy może zwykła ściema 0
Gainery - mięśnie w proszku czy może zwykła ściema

Duże mięśnie to chyba najpopularniejszy z celów, jakie przyświecają osobom trenującym na siłowniach. Każdy z bywalców tych miejsc stara się jak najszybciej i najefektywniej rozwinąć swoje umięśnienie. Chcąc sobie pomóc, zdarza im się sięgać po najróżniejsze preparaty mające przybliżyć ich do upragnionej masy. W tym artykule przedstawiamy najpopularniejsze z nich.

czytaj całość »
TOP 5 Suplementów wspomagających odchudzanie 0
TOP 5 Suplementów wspomagających odchudzanie

Szykując swoją sylwetkę na lato na pewno zastanawiasz się nad tym czy warto stosować jakieś wspomaganie w postaci suplementów, które pozwolą Ci przyspieszyć pozbycie się resztek tkanki tłuszczowej.

Nasz dietetyk Jakub Bieryta przygotował dla Was listę 5 najciekawszych suplementów wspomagających odchudzanie - oczywiście wszystko poparte badaniami.

czytaj całość »
Jak wybrać najlepsze białko 0
Jak wybrać najlepsze białko

Odżywek białkowych na rynku jest całe mnóstwo, a każdy producent przekonuje, że jego białko jest inne od pozostałych. W rzeczywistości to prawda, nie ma dwóch takich samych białek, każde się czymś różni.

Jak więc wybrać opcję najlepszą dla siebie, który produkt idealnie wpasuje się w nasze potrzeby i na co zwrócić uwagę przy zakupie, aby zakupione "białeczko" przysłużyło się nam jak najlepiej i przybliżyło nas do osiągnięcia wymarzonej sylwetki?

czytaj całość »
Kwasy tłuszczowe OMEGA 3 0
Kwasy tłuszczowe OMEGA-3

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak często ludzie chorują, mają alergie, zapadają na choroby serca, nowotwory, mają obniżoną odporność? Jeśli tak, bądź któryś z tych problemów dotyczy Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Dowiesz się z niego najważniejszych informacji na temat pewnego niedocenianego składnika diety, który jak się okazuje, ma niebagatelny wpływ na nasz organizm i może znacząco przyczynić się do poprawy zdrowia.

czytaj całość »
Liczenie kalorii czy potrzebujesz tego aby schudnąć ? 0
Liczenie kalorii czy potrzebujesz tego aby schudnąć ?

Wszyscy dobrze wiemy, że aby schudnąć, przeprowadzić udaną redukcję musimy zastosować tzw. deficyt kaloryczny. Poza tym oczywiście odżywiać się zdrowo, dużo i regularnie trenować oraz planować ilość kalorii w każdym naszym posiłku. Ten ostatni element sprawia zwykle najwięcej kłopotów i większość z niego rezygnuje. Czy to oznacza, że nie mają szans się odchudzić i pozbyć tego okropnego tłuszczu z brzucha?

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl