waga - Activus

do kasy suma: 0,00 zł

6 wskazówek dla lepszej diety 0

Dodano: 12-09-2018 w kategorii: Odżywianie autor: Jakub Bieryta

Zapewne zauważyłeś, że istnieje grupa ludzi, która sięgając po kawałek pizzy czy inny wysoko kaloryczny produkt nie zyskuje na wadzę, nawet gdy sięga po nie zbyt często. Istnieje również druga grupa ludzi, która pozwoli sobie na coś spoza swojego menu i na kolejny dzień ma 1kg więcej?

Jeśli masz problemy z dopasowaniem do siebie diety, lub egzekwowaniem już wprowadzonego jadłospisu, spójrz na te 6 wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć swój cel!

czytaj całość »

Gainery - mięśnie w proszku czy może zwykła ściema 0

Dodano: 26-06-2018 w kategorii: Suplementacja, Odżywianie autor: Jakub Bieryta

Duże mięśnie to chyba najpopularniejszy z celów, jakie przyświecają osobom trenującym na siłowniach. Każdy z bywalców tych miejsc stara się jak najszybciej i najefektywniej rozwinąć swoje umięśnienie. Chcąc sobie pomóc, zdarza im się sięgać po najróżniejsze preparaty mające przybliżyć ich do upragnionej masy. W tym artykule przedstawiamy najpopularniejsze z nich.

czytaj całość »

TOP 5 Suplementów wspomagających odchudzanie 0

Dodano: 11-04-2018 w kategorii: Suplementacja autor: Jakub Bieryta

Szykując swoją sylwetkę na lato na pewno zastanawiasz się nad tym czy warto stosować jakieś wspomaganie w postaci suplementów, które pozwolą Ci przyspieszyć pozbycie się resztek tkanki tłuszczowej.

Nasz dietetyk Jakub Bieryta przygotował dla Was listę 5 najciekawszych suplementów wspomagających odchudzanie - oczywiście wszystko poparte badaniami.

czytaj całość »

Liczenie kalorii czy potrzebujesz tego aby schudnąć ? 0

Dodano: 28-01-2018 w kategorii: Odżywianie autor: Wojtek

Wszyscy dobrze wiemy, że aby schudnąć, przeprowadzić udaną redukcję musimy zastosować tzw. deficyt kaloryczny. Poza tym oczywiście odżywiać się zdrowo, dużo i regularnie trenować oraz planować ilość kalorii w każdym naszym posiłku. Ten ostatni element sprawia zwykle najwięcej kłopotów i większość z niego rezygnuje. Czy to oznacza, że nie mają szans się odchudzić i pozbyć tego okropnego tłuszczu z brzucha?

czytaj całość »

Blog kategorie