Activus

Darmowe dostawy powyżej 150zł
Przejdź do sklepu

Infolinia  500 099 992

Rugby

Rugby

Rugby, sport zespołowy o wysokiej intensywności, wymaga od zawodników doskonałej kondycji fizycznej, umiejętności taktycznych i mentalnej odporności. Gracze są regularnie narażeni na kontakty fizyczne, dynamiczne sprinty i długotrwałe wysiłki aerobowe, co sprawia, że ich potrzeby energetyczne i regeneracyjne są ogromne. Suplementacja w rugby może odgrywać kluczową rolę w optymalizacji wydajności sportowej, przyspieszaniu procesów regeneracyjnych, zapobieganiu kontuzjom, a także w utrzymaniu optymalnej masy ciała i siły mięśniowej. Właściwe zastosowanie suplementów może wspierać funkcje kognitywne, zwiększać odporność organizmu na stres i zmęczenie, oraz przyczyniać się do szybszej regeneracji po intensywnych meczach i treningach.

Dodaj tu swój tekst nagłówka

Białko: Fundamentalne dla budowy i regeneracji mięśni, białko jest niezbędne dla każdego rugbisty. Białko serwatkowe, ze względu na szybką absorpcję, jest idealne po treningu, natomiast białko kazeinowe, które wchłania się wolniej, idealnie nadaje się na noc, aby wspierać regenerację mięśniową w trakcie snu.

Kreatyna: Znana ze swojej zdolności do zwiększania siły i wytrzymałości mięśniowej, kreatyna jest cenna w sporcie, gdzie krótkie, intensywne wysiłki są kluczowe. Pomaga również w szybszym przywracaniu poziomu energii między wysiłkami, co jest nieocenione w trakcie meczu rugby.

Beta-alanina: Poprzez zwiększenie poziomu karnozyny w mięśniach, beta-alanina może efektywnie zwiększać buforowanie kwasu mlekowego, opóźniając zmęczenie i umożliwiając dłuższe utrzymanie wysokiej intensywności wysiłku. Jest to szczególnie wartościowe w drugiej połowie gry, gdy zmęczenie zaczyna się kumulować.

Żelazo: Niezbędne dla efektywnego transportu tlenu w ciele, żelazo jest kluczowe dla utrzymania poziomu energii i ogólnej wydajności aerobowej. Rugbiści, z powodu częstego kontuzjowania i strat krwi, mogą być szczególnie narażeni na niedobory, co czyni suplementację żelaza ważnym elementem diety.

Jak stosować suplementy w rugby?

Suplementacja dla rugbistów musi być dokładnie dostosowana do indywidualnych potrzeb i harmonogramu treningowego, co najlepiej jest czynić pod opieką specjalistów. Wprowadzenie suplementów powinno odbywać się stopniowo, zaczynając od niewielkich dawek i obserwując reakcję organizmu. Ważne jest również, aby suplementy były stosowane w odpowiednim czasie – na przykład białko serwatkowe zaraz po treningu dla maksymalizacji efektów anabolicznych, a kreatyna przed intensywnymi sesjami treningowymi dla zwiększenia siły i wytrzymałości. Regularne badania krwi są zalecane, aby monitorować poziomy żelaza oraz inne wskaźniki zdrowia, co pozwala na szybką reakcję w przypadku wykrycia niedoborów lub innych problemów zdrowotnych.

Pochodzenie rugby

Historia rugby sięga XIX wieku, kiedy to w angielskim Rugby School po raz pierwszy rozegrano grę, która dała początek temu sportowi. Z czasem zasady rugby zostały ujednolicone i sport ten zaczął zyskiwać popularność w całej Wielkiej Brytanii oraz w innych częściach świata, zwłaszcza w krajach Wspólnoty Brytyjskiej, jak Nowa Zelandia, Australia, Południowa Afryka i Walia. Rugby jest obecnie uznawane za sport o dużej wartości widowiskowej i edukacyjnej, promujący wartości takie jak honor, odwaga, lojalność i zespół. Jego globalne rozpowszechnienie sprawia, że jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych sportów zespołowych na świecie.

Nie pozwól, aby cokolwiek stanęło na drodze do Twoich sportowych celów w rugby. Odwiedź nasz sklep, aby odkryć szeroki wybór suplementów, które pomogą Ci podnieść poziom gry, poprawić regenerację i zwiększyć wytrzymałość. Z naszą ofertą suplementów, zaprojektowaną z myślą o potrzebach rugbistów, będziesz mógł maksymalnie wykorzystać swój trening i osiągnąć najlepsze wyniki. Zainwestuj w swoje zdrowie i wydajność już dziś, aby stać się mistrzem na boisku!

Powiadom o dostępności Poinformujemy Cię, gdy produkt pojawi się w magazynie. Proszę zostawić swój prawidłowy adres e-mail poniżej.

No fields found, please go to settings & save/reset fields

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Zdjęcie
  • SKU
  • Rating
  • Cena
  • Magazyn
  • Dostępność
  • Koszyk
  • Opis
  • Treść
  • Waga
  • Wymiary
  • Dodatkowe informacje
Click outside to hide the comparison bar
Porównaj
Koszyk Zamknij